Welkom
Op koolhydraten.in kunt u zien

hoeveel koolhydraten

in producten zitten. Ook vindt u het

aantal calorieën

en de hoeveelheid vet. Dit is vooral van belang voor mensen met een

low carb

dieet of het

Atkins dieet

volgen.

Product	Eenheid	Koolhydraten	Kilocalorieën	Vet
maaltijdsoep	100 gr	6	63	3
Maaslanderkaas	100 gr	0	370	30
macadamianoten	100 gr	13,8	718	75,8
macaroni	100 gr	72	358	2
Magnum (Ola)	1 stuk	26	300	20
maÃ¯sgriesmeel	100 gr	78	357	1,1

maÃ¯skorrels, uit bli	100 gr	12	70	1,3
maÃ¯zena	100 gr	84	337	0,1
makreel	100 gr	0	158	10
manderijnen, op siro	100 gr	14	56	0
manderijnen, vers	1 stuk	4	16	0
mango	1 stuk	15	64	0
mango chutney	100 gr	52	208	0
margarine, 60-70% ve	100 gr	0,8	589	65
margarine, dieet-	100 gr	0,6	748	82,8
margarine, gezouten	100 gr	0	747	83
Marmite (gistextract	100 gr	0	166	0,1
Mars	1 stuk	39	267	11
marsepein	100 gr	64	360	8
marshmellows	100 gr	80	328	0
mascarpone	100 gr	2,5	475	46,5
matses	100 gr	68	325	1
mayonaise, 80%	1 eetlepel	0	110	12
mayonaise, halfvet	1 eetlepel	1	60	6
mayosaus	1 eetlepel	2	60	6
meergranenbrood	100 gr	40,5	212	1,8
melk, halfvol	1 glas	7	70	2
melk, karne-	1 glas	5	50	1
melk, mager	1 glas	8	55	0
melk, vol	1 glas	7	95	5
meloen, honing-	100 gr	6	28	0
meloen, water-	100 gr	5	24	0
mergpijpje	100 gr	49,5	443	24,3
mie	100 gr	72	350	2
mierikswortel	100 gr	12,4	63	0,3
mihoen	100 gr	71	345	2,2
milkshake	1 glas	18	110	3
Milky Way	1 stuk	22	130	5
mineraalwater	1 glas	0	0	0
minestronesoep	100 gr	9	74	2
mini-pizza	100 gr	35	287	11
minute soup	1 pakje	12,8	91	3,2
mispel	100 gr	10,6	48	0,4
M&M's, chocolade	100 gr	70,5	483	20,3
M&M's, met pinda's	100 gr	57,3	514	27,1
mokkataart	100 gr	40	477	33
Mon Chou	100 gr	2,4	320	31
moorkop	1 stuk	18	201	13
mortadella	100 gr	0	345	32,8
mosselen	100 gr	0	49	1
mosterd	100 gr	4,5	112	7,5
moussaka	100 gr	7,5	93	5
mozzarella	100 gr	1,5	250	19
muesli	100 gr	68	374	8,5
muisjes	100 gr	98,2	393	0