Welkom
Op koolhydraten.in kunt u zien

hoeveel koolhydraten

in producten zitten. Ook vindt u het

aantal calorieën

en de hoeveelheid vet. Dit is vooral van belang voor mensen met een

low carb

dieet of het

Atkins dieet

volgen.

Product	Eenheid	Koolhydraten	Kilocalorieën	Vet
raap	100 gr	4	16	0
rabarber	100 gr	4,5	8	0
rabarbermoes	100 gr	17	72	0
radijsjes	100 gr	4	20	0
rambol	100 gr	8	282	22
rauwe ham	100 gr	0	305	25

rauwkost (bladgroent	100 gr	2,1	13	0
ravioli	100 gr	12	113	5
ree	100 gr	0	118	3,6
reuzel	100 gr	0	900	100
riblab	100 gr	0	265	14,4
rice crispies	100 gr	86	377	1
ricotta	100 gr	3,5	196	16
rijst, basmati-	100 gr	78,5	347	0,5
rijstevlaai	100 gr	31,7	255	10,9
rijstpap	100 gr	23,2	137	3,5
rijsttaart	100 gr	38	249	8,4
rijstwafel	1 stuk	6	26	0
rijst, zilvervlies-	100 gr	78	369	2,4
Rivella light	100 ml	1.0	4	0
rode bessen	100 gr	5	24	0
rode biet	100 gr	7,6	37	0,1
rode kool	100 gr	5	28	0
rodekool met appeltj	100 gr	9,1	50	1
roerei	100 gr	1,3	140	10
roggebrood	100 gr	40	189	1
rolmops	1 stuk	1	125	9
Rondo's	100 gr	61,1	435	18,8
rookvlees	100 gr	0,6	152	6,5
rookworst	100 gr	1	320	30
rookworst, light	100 gr	2,5	255	19
roomijs	100 gr	20	159	7
roomkaas, 60+	100 gr	0	422	38
roomsoes	100 gr	33	248	11
roquefort	100 gr	1	359	31
rosbief	100 gr	0	115	3
rÃ¶sti	100 gr	22,8	144	5,1
roti, alleen koek	100 gr	43,4	244	4,3
roti kip	100 gr	20,9	168	4
rozenbottelsiroop	100 gr	57	228	0
rozijnen	100 gr	64,8	276	1
rozijnenbrood	100 gr	50	255	3
runderbouillon	100 ml	0,3	1	0
rundergehakt	100 gr	0	197	13
runderlappen, vet	100 gr	0,7	278	16,9
runderpoulet	100 gr	0,5	195	7,8
runderrollade	100 gr	0,8	167	5,7
rundertong	100 gr	0,5	210	16