| Product | Eenheid | Koolhydraten | Kilocalorieën | Vet |
| taaitaai | 100 gr | 60,4 | 263 | 0,9 |
| taartbodem | 100 gr | 73 | 351 | 3 |
| taco shells | 100 gr | 60,8 | 478 | 22,8 |
| tagliatelle | 100 gr | 70,8 | 373 | 3,7 |
| tahin | 100 gr | 0,1 | 553 | 51,7 |
| tahoe | 100 gr | 1 | 112 | 11 |
| tamari | 100 gr | 10 | 102 | 0,3 |
| tartaar | 100 gr | 0 | 127 | 4,4 |
| tarwebrood | 100 gr | 45,1 | 250 | 3,5 |
| tarwekiemen | 100 gr | 20 | 287 | 11 |
| taugé | 100 gr | 3 | 41 | 1 |
| tempé | 100 gr | 6 | 141 | 7,3 |
| thee | 1 glas | 0 | 0 | 0 |
| tjap tjoy | 100 gr | 3,3 | 113 | 7,3 |
| toastje | 100 gr | 67 | 359 | 4 |
| toffee | 100 gr | 71 | 445 | 17 |
| tofu, naturel | 100 gr | 1 | 112 | 11 |
| tomaten | 100 gr | 3 | 16 | 0 |
| tomaten-/curry-ketch | 100 gr | 22,2 | 92 | 0 |
| tomatenpuree | 100 gr | 13,6 | 77 | 0,5 |
| tomatensap | 1 glas | 3,5 | 18 | 0 |
| tompoes | 1 stuk | 31 | 240 | 12 |
| tongfilets | 100 gr | 0 | 72 | 0 |
| tong, kalfs-/runder- | 100 gr | 0 | 188 | 13,2 |
| tong, varkens- | 100 gr | 0,5 | 227 | 18,3 |
| tonijn, in eigen nat | 100 gr | 0 | 113 | 0,5 |
| tonijn, in olie | 100 gr | 0 | 228 | 16 |
| Topping, opgeklopt | 100 gr | 23 | 216 | 12 |
| tortillachips | 100 gr | 58 | 526 | 30 |
| tosti | 1 stuk | 22 | 232 | 12 |
| tuinbonen, gekookt | 100 gr | 4 | 36 | 0 |
| tuinkers | 100 gr | 4,1 | 40 | 0,7 |
| tuttifrutti, geweekt | 100 gr | 23,5 | 98 | 0 |
| tv-worstjes | 100 gr | 4 | 178 | 14 |
| tweedrank | 1 glas | 9,9 | 40 | 0 |
| Twix | 1 stuk | 37 | 277 | 13 |