| Product | Eenheid | Koolhydraten | Kilocalorieën | Vet |
| wafels | 1 stuk | 21 | 177 | 9 |
| wafel, suiker- | 100 gr | 60 | 467 | 23 |
| walnoten | 100 gr | 8 | 659 | 63 |
| watergruwel | 100 gr | 14 | 60 | 0 |
| waterkers | 100 gr | 2,9 | 21 | 0,3 |
| watermeloen | 100 gr | 5 | 24 | 0 |
| Weense worstjes | 100 gr | 4 | 119 | 7 |
| whisky | 1 glaasje | 0 | 85 | 0 |
| Wiener melange, uit | 1 kop | 12,4 | 82 | 2,8 |
| Wienerschnitzel | 100 gr | 6,3 | 188 | 9,2 |
| wijn, rood | 1 glas | 3 | 80 | 0 |
| wijn, rosé (droog) | 1 glas | 1,4 | 75 | 0 |
| wijn, wit (droog) | 1 glas | 0 | 70 | 0 |
| wijn, zoet | 1 glas | 14 | 150 | 0 |
| wijting | 100 gr | 0 | 77 | 0,,6 |
| winegums | 100 gr | 50 | 12 | 0 |
| witlof | 100 gr | 2 | 12 | 0 |
| witte bonen, gekookt | 100 gr | 21,9 | 334 | 2 |
| witte bonen in tomat | 100 gr | 12,7 | 75 | 0,4 |
| wittebrood, melk- | 100 gr | 51,3 | 270 | 2,9 |
| witte kool | 100 gr | 4,2 | 24 | 0,2 |
| wodka | 1 glaasje | 0 | 85 | 0 |
| wokkels | 100 gr | 68 | 473 | 21 |
| worstenbroodje | 100 gr | 25 | 395 | 27 |
| wortelen | 100 gr | 7 | 32 | 0 |